Según la mayoría de los consejos * que son médicos, no mucho.

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Según la mayoría de los consejos * que son médicos, no mucho.

Y son un excelente refrigerio que no daña las hormonas, ya que son muy fáciles de llevar. (¿Puedes decir que soy un gran admirador? No preferimos tener hambre) Superalimentos equilibradores de hormonas # 10 Agua bien. Sé que, en teoría, esto no es una comida, pero el agua es muy importante para el cuerpo humano y es un período saludable. ¿Alguna vez le duelen los senos antes de su duración? ¿O mucha retención de agua e hinchazón? Esto puede ser una señal de que está deshidratado y también necesita beber MÁS agua. Cuanto más hidratado esté, menos retención de líquidos tendrá y, además, tendrá menos probabilidades de sufrir dolores de cabeza, calambres, fatiga y acné asociados con el período. Es probable que sea la hormona que mejor equilibre el superalimento de todos estos. рџ ™ ‚¿Quieres que toda la guía te ayude a equilibrar tus hormonas, obviamente, desbloquear el conocimiento de tu ciclo menstrual y liberar todo tu poder femenino? Consulte Su ciclo que es estacional para todo lo que necesita saber sobre su duración y su ciclo menstrual. Your Seasonal Cycle es el sistema definitivo para tratar la inestabilidad hormonal, incluida mi dieta completa de equilibrio hormonal y también los suplementos hormonales que son mejores para las mujeres. MÁS una gran cantidad de otros consejos para el empoderamiento femenino y el amor que es el cuerpo-yo.

Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Ayudamos a mujeres y parejas para ayudarlas a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. El dolor comenzó cuando las ondas finales de dicha orgásmica se desvanecieron de mi cuerpo. Las rasgaduras comenzaron a fluir por mi rostro, e inesperadamente estaba llorando. Mi cuerpo entero sacudió cada nuevo sollozo. Estaba llorando por completo que es feo y decidí simplemente permitirme llegar allí. Seguro en el conocimiento de que Reece podría abrazarme personalmente, y de alguna manera consciente de que teníamos que dejar salir esta emoción.

Pero hagamos una pequeña copia de seguridad. ¿Por qué, entonces, nos disgustamos en el primer lugar? Significativamente menos de 2 días antes había tenido un ataque epiléptico. Reece escuchó un ruido fuerte en la habitación al otro lado de la calle y fue directamente a encontrarme personalmente inconsciente en el piso teniendo un ataque. Varios días, numerosas pruebas y muchos médicos más tarde, descubrimos que tenía un parásito en mi mente. Había desarrollado una lesión en mi corteza que es temporal y una convulsión. Afortunadamente, lo detectamos temprano.

El tratamiento es bastante sencillo ya que mi caso fue sin problemas.eretron aktiv prueba Así que ahora estoy en el proceso de ejercitar mi “nueva normalidad”. (Sí, todo en el contexto más amplio con respecto al Covid-19 “nueva normalidad”. Tiempos locos.) Y aquí estaba una de las cosas normales que son nuevas para mí personalmente apropiadas en las sensaciones: el coito se sintió inesperadamente inseguro. Regresar a las relaciones sexuales después de una enfermedad grave Abrir las relaciones sexuales después de una enfermedad que es un evento grave y terrible, o mientras se adapta a una enfermedad crónica es aterrador. Porque una buena relación sexual requiere que uno comience de manera vulnerable: compartir profundamente uno mismo de manera justa. Confiar en el cuerpo humano y dejarlo ir. Renunciar al control. Confiar.

Y cuando siente que su cuerpo lo ha traicionado, o que puede tener otra emergencia médica en cualquier momento, todo puede sentirse un poco demasiado. Siendo un entrenador de relaciones e intimidad, actualmente sabíamos esto intelectualmente. Pero aquí estaba yo, experimentándolo de forma cercana e individual. Quería tener relaciones sexuales. Quería sentirme y conectarme. Pero también tenía miedo de permitirme: que yo mismo entrara en un estado orgásmico, podría tener otra convulsión si cedía al placer, renunciaba al control o trabajaba. Que terminaría en el centro médico de nuevo. ¿Qué tan probable terminó siendo esa situación? Según la mayoría de los consejos * que son médicos, no mucho. Pero quizás ese no sea el punto. El miedo estaba aquí. Y cuando se trata de sexo que está teniendo una infección grave, ese miedo requiere ser tratado. Descubrí algunos pasos que me ayudaron a volver al sexo mientras me inclinaba hacia ese miedo.

no todas las acciones asociadas con las 7 posteriores se aplicarán a su situación. Tome lo que le quede bien, pero la mayoría escucha lo que necesita y confía en su propio tiempo personal. Relaciones sexuales después de tener una enfermedad grave # 1 Hable con su médico Los muchos pasos que son obvios y también los más importantes. Para proteger su seguridad y salud, necesita saber si las relaciones sexuales son riesgosas. Y / o cómo su condición es médica y podría afectar su experiencia. Pregúntele a cada inquietud relevante que tenga, sin importar cuán ridícula o “sobrecompartida” pueda parecer. Si su médico no puede responder completamente a sus inquietudes, o si no está satisfecho con su respuesta, tenga miedo de no obtener un segundo (o tercer) punto de vista. Luego siempre está el Dr. Bing también. Relaciones sexuales después de tener una enfermedad grave # 2 Hable con su pareja si la pareja sabe cómo se siente usted, está mejor equipada para apoyarla. Pueden responder a tus necesidades y ser mucho más compasivos con tus batallas. Hace que sea más sencillo pedir lo que necesita en un breve minuto, porque comprende que su pareja lo obtiene. Explore cómo se siente que es lo que le asusta y lo que quiere. También puede ser útil producir palabras que sean protocolos seguros para cumplir.

Cuanto más confiado se sienta en su interacción, mayor será la sensación de confianza que dejará entrar en la experiencia. Relaciones sexuales después de una enfermedad grave # 3 Dar prioridad a la sensación de seguridad La parte más difícil de tener relaciones sexuales nuevamente fue lo inseguros que nos sentíamos en mi cuerpo. Y sentirse seguro es ESENCIAL si va a poder dejarse llevar y disfrutar. Estaba sintiendo por mí, eso comenzó hablando con Reece sobre cómo. Pero ha habido otras cosas que me han ayudado personalmente a sentirme segura: tener una manta que sea suave para mis pies y mi almohada favorita debajo de mi mente. Cerrar la puerta y las ventanas para que nos sintamos acurrucados y protegidos del mundo exterior. Le pedí a Reece que me pusiera la mano y me hiciera saber que estaba a salvo. Música, iluminación suave, velas perfumadas: priorice lo que le ofrezca una sensación de seguridad y tranquilidad. Relaciones sexuales Después de tener una enfermedad grave # 4 Vaya solo a menudo, tener intimidad con su pareja se siente como un salto excesivo. Si ese es el caso completo, comience a verificar y reconectarse solo con usted mismo. Ya sea presionando el cuerpo humano en el baño, bailando para controlar completamente la experiencia e ir a su propio ritmo, o una sesión completa de placer personal, ir solo lo permite. Relaciones sexuales después de una enfermedad grave # 5 Vaya tan rápido como la parte más lenta El sexo cuando tiene una enfermedad grave no es un procedimiento para apresurarse. Presionarse antes de estar preparado simplemente lo traumatizará aún más, mientras aumenta la ansiedad y la sensación de estrés que es usted.

Ir solo puede ser un buen comienzo, ya que puede identificar las actividades que se sienten fáciles y las que dan más miedo. Quizás los besos y los juegos con los dedos sean realmente un buen comienzo para ti personalmente. Mientras que la penetración completa o el sexo oral para ser trabajado. Comunica tus límites y tómatelo con calma. Relaciones sexuales después de una enfermedad grave # 6 Esté preparado para las rupturas Ahora vivimos en una tradición que considera el llanto como algo malo. Una de las cosas que se mencionan en primer lugar cada vez que alguien se rompe es “No llores”. Pero el llanto es una forma saludable de ir y mostrar sentimientos. Sentí por mí, acostarme en la cama después del orgasmo, temblando de lágrimas, era la mejor manera de despejar toda la emoción. No siempre fuimos desafortunados. Simplemente estaba experimentando una gran cantidad de sensaciones y las dejaba salir con desgarros. No olvides llorar. Déjese llevar por el procedimiento. Confíe en que es una parte importante del proceso de recuperación y recuperación.

Relaciones sexuales después de una enfermedad grave # 7 Hable después de su experiencia Si está con una pareja, hable con ella. Con quien puedes hablar: un amigo, si vas solo, encuentra a alguien en quien confíes. un especialista. un entrenador. Un miembro de la familia. El diario también puede ser sumamente útil: simplemente asegúrese de que tal vez no se esté aislando, realmente necesita apoyo si lo sabe. El coito después de una enfermedad grave probablemente sea un procedimiento continuo, con numerosos factores y niveles intrincados. Por eso, es esencial que tenga a alguien que pueda mantener el espacio y apoyarlo. Hola, soy Jodie, una entrenadora de vida, amor y empoderamiento que es sexual. Ayudamos a mujeres y parejas para ayudarlas a producir la vida plena, el amor y el sexo que siempre han deseado. Más amor, más pasión, más placer y mucha más realización. Solicite la sesión gratuita de tutoría 1: 1 aquí mismo. Mucha gente está deambulando debido a la inútil suposición de que las relaciones placenteras se tratan de encontrar a la persona adecuada.

Culpar a Hollywood, culpar a Disney, culpar a todos los medios de comunicación a los que estamos expuestos a lo largo de nuestras vidas, pero felices para siempre se equipara casi constantemente con encontrar “el indicado”. Solo uno de los (muchos) problemas enumerados aquí es que en el breve momento en que las cosas tienen un desafío, comenzamos a preocuparnos por la relación. O nuestra opción en socio. Creemos que “dificultad en la relación” significa “Me he inclinado por la persona equivocada”. Pero la realidad es: con quién estás en una relación es solo una parte asociada con la ecuación. La forma en que haces la relación es más importante. Ya que cuando se trata de sentirse satisfecho en su relación, son las prácticas de relación más saludables las que marcan una gran diferencia. Así que puede llamar por teléfono a la búsqueda del “alma gemela” y comenzar a comprar una mejor opción para entablar relaciones. ¿Poco romántico? Tal vez. Pero también nos gusta pensar que es empoderador.

Significa que producir una relación que es asombrosa en tus manos, no el destino aleatorio de “El Universo”. Y a partir de nuestros años de relaciones que estudiamos trabajando en conjunto con parejas, hemos descubierto que hay un conjunto básico de prácticas que inducen una conexión mucho más profunda y un mayor placer. Por lo tanto, independientemente de si está luchando en su relación en este momento, estas pequeñas acciones cotidianas le permitirán alcanzar un nuevo nivel de satisfacción. Aquí hay 7 ejemplos de prácticas de relaciones más saludables para parejas que son felices todos los días. [et_social_share_media] [/ et_social_share_media] capacitación sobre relaciones saludables no. 1: Comparta su mundo interno Con todas las parejas que utilizamos, existe un anhelo universalmente típico: una cercanía más profunda. Y cuando decimos “intimidad”, nos referimos a mucho más que simplemente sexo: la cercanía es el sentido de conexión psicológica, ese sentido de una vez que entiendes y comprendes a tu pareja en un grado profundo e individual. Y que te entiendan y te entiendan a cambio. La cosa es que producir este tipo o tipos de conexión psicológica da miedo. Es increíblemente vulnerable y no es en absoluto algo que nos hayan enseñado a hacer bien. Pero una de las técnicas más simples para fomentar este tipo de intimidad es hacer esta pregunta que es simple “¿Cómo estuvo tu día?” No te dejes engañar, no es tan simple como parece. La gente da respuestas bonitas que son aburridas a esta pregunta. Por lo general, algo así como un juego por juego de su tiempo, lo que su compañero de trabajo dijo sobre fulano de tal, o un lento murmullo “Estuvo bien”. Bostezo. No sólo hace que esto aburra a su cónyuge, sino que no crea una conexión.

En su lugar, intente compartir lo que está sucediendo para usted personalmente para obtener un grado interior y experiencial: ¿En qué objetivos trabajó? ¿Por qué es tan importante para ti? ¿Con qué luchaste? ¿Piensas que fue difícil? ¿Qué esperas? ¿Dónde te sientes atrapado? La intención aquí es la invitación a compartir de manera justa las cosas sencillas que piensa y siente. Sí, esto podría incluir información sobre su día, pero vincule esos detalles de nuevo con exactamente lo que realmente le importa a su pareja: usted. Haga un esfuerzo por compartir su globo interior observando cómo florece su conexión emocional. RELACIONADO: La guía definitiva para hacer que una relación consciente sea una relación sana. 2: Mejorar la vida de los demás Seamos genuinos aquí: todos tenemos mucho en nuestro plato. Entre el trabajo, la crianza de los hijos y el mantenimiento de todos los adultos, la vida se vuelve muy, muy completa. Quizás una de las cosas más valiosas (y menospreciadas) de estar en una relación es que tienes a alguien contigo. Sois un grupo que afronta juntos los desafíos de la vida. Y también las relaciones más fuertes encuentran técnicas para hacer la vida más fácil para los demás, todos y cada uno de los días.

No es necesario que sean cosas grandes y dramáticas. Además, preparar el café de su pareja en la casa o colocar sus llaves junto a la puerta puede ayudarlo a relajarse por la mañana. Es probable que suene evidente, pero una de las mejores técnicas para averiguar cuáles son los requisitos de su pareja es simplemente preguntar: “¿Qué puedo hacer para ayudarlo en este momento?”. El solo hecho de preguntar un problema ayuda mucho a recordarle que usted … Están juntos en esto y que se han recuperado cada uno que es del otro. • RELACIONADO: 6 pautas prácticas para lograr un equilibrio saludable que sea saludable no. 3: Comparta su admiración Sí, exploramos mucho este. ¿Pero entiendes por qué? Es increíblemente poderoso. La admiración es la salsa secreta que mantiene su relación en buen estado. Te hace sentir especial y amado. Esto le impide experimentar lo que se da por sentado. Y evita que la complacencia se apodere de ti. Incluso cuando hay desafíos en tu relación, mirar con seriedad las cosas para apreciar te ayudará a construir el impulso positivo para generar modificaciones. No bloquea las cosas que son difíciles, pero te ayuda a recordar por qué vale la pena luchar por ellas. La admiración es bastante simple de hacer: busque seriamente y concéntrese en las cosas sencillas que aprecia con respecto a la pareja y su relación. Entonces diles.

Da las gracias por las cosas pequeñas. Hágales saber lo únicos que han sido para usted y por qué. Infórmeles que son amados por usted, tan a menudo como pueda. ¿Y también la parte que es mejor? Cuando se practica con frecuencia, la admiración se convierte en una profecía que se cumple por sí misma. Cuanto más aprecio comparta, más cosas encontrará para apreciar, mientras que mejor se sentirá acerca de la relación. No solo el compartir “crea una tradición de buen refuerzo, actuando” como, por ejemplo, un efecto multiplicador en todas las prácticas de relaciones saludables que ya tiene. En pocas palabras, creaВ para que ustedes hagan más y sean más el uno para el otro. Puede ser hablado por usted, componerlo, cantarlo, firmarlo – no importa. Hágalo con frecuencia y hágalo con el corazón. Práctica de relación saludable # 4: Cultive activamente la pasión ¿Cree que la atracción y la pasión en las relaciones “simplemente sucede”? Mientras que esperar a que el deseo sexual llegue puede funcionar en la etapa de luna de miel, es necesario cultivar activamente si está en una relación a largo plazo, la atracción es algo. Porque: La pasión es como el fuego: se necesita gas para quemarse.

la mayoría absoluta de las parejas que están conectadas esto. Dentro del dormitorio y fuera de él también. Exactamente cómo producir atracción y pasión es específico de cada individuo. Cada uno de nosotros tiene “on” e interruptores únicos que son “off” que también difieren según el contexto). Pero echa un vistazo a los lugares que son útiles para empezar: dedica tiempo a demostrar por qué te atrae tu pareja. ¿Qué es lo que te parece sexy de ellos? ¿Son sus ojos, su trasero, su sonrisa? ¿Su integridad, su generosidad o la forma real en que iluminan una habitación cuando entran? Recuerde sus momentos favoritos juntos, incluidas algunas de sus experiencias sexuales favoritas. Fíjate en los métodos en los que se destacan y en todo tipo de cosas impresionantes que pueden hacer. Ver a su cónyuge hacer una cosa en la que es bueno es realmente un afrodisíaco que es genial. Mire un momento reciente que realmente extrañó a su pareja, y exactamente cómo se sintió. Hay muchas formas que son importantes para desarrollar la atracción, aunque es sentirse bien consigo mismo.

Sí, esto implica las cosas que son obvias al usar ropa con la que te sientas genial o prestar atención a la música que te hace sentir sexy. Pero también significa atención que está prestando mayor atención al material: cosas como trabajar en un trabajo que te satisfaga, tener amistades que te sostengan y encontrar actividades que nutran tus talentos creativos. Este entrenamiento de relaciones no se trata necesariamente de querer tener relaciones sexuales todos los días, ya que nadie tiene tiempo para eso. Se trata de mantener vivo ese sentimiento de atracción y emoción. Y también al encontrar técnicas para mantener la cocción a fuego lento, es mucho más sencillo ponerse de humor cuando se quiere tener relaciones sexuales. RELACIONADO: El enfoque completo paso a paso para iniciar el coito en una relación a largo plazo que es saludable no. 5: Discuta sus horarios Esto puede sonar como un ronquido, pero aquí está la razón por la que es importante: le ayuda a uno a establecer objetivos prácticos. Eso es importante porque los objetivos poco prácticos son bombas de tiempo en la mayoría de las relaciones. Es posible que se sienta decepcionado cuando les envíe un mensaje de texto y no respondan de inmediato si no sabe que su pareja tiene un día épico de reuniones consecutivas. O que lo interrumpieron cuando simplemente estaban tratando de conectarse si usted es el que está en las reuniones, es posible que se sienta molesto.

Hay una gran variedad de formas en las que los objetivos poco prácticos le harán tropezar, sin embargo, una clara dedicación a la comunicación le ayudará a mantenerse encaminado. Puede ser tan sencillo como preguntar “Entonces, ¿qué hay para ti ahora?”, Mientras estás desayunando. Tenemos algunos en nuestra capacitación que comparten calendarios electrónicos para que sepan constantemente lo que está sucediendo. No cambia una excelente conversación pasada de moda, pero los ayuda a mantenerse actualizados sin la necesidad de mantenerse al día. cuidado con cada detalle que es único. Compartir los planes del día a día entre ustedes ayudará a aumentar la conexión que lo emocional. Sí, tal vez no sea un tema profundamente íntimo, pero les ayuda a sentirse incorporados en la vida de los demás. Dos relaciones que son saludables por el costo de una. RELACIONADO: mejore estos 11 trucos de productividad para su entrenamiento de relaciones saludables de vida sexual no. 6: Comparta el toque cariñoso No es de extrañar que compartir el toque real sea un comportamiento de relación fundamental más saludable. Pero hay un tipo especial de caricia que las parejas más felices han aprendido: cariño. En lo que respecta al contacto afectivo, la mayoría de las parejas cometen este error común: lo utilizan para iniciar el sexo, aunque puede parecer sencillo, en realidad es difícil de dominar. Porque cuándo. ¿Cuál es el problema molesto con eso, preguntas? Primero, no somos tan buenos leyendo a nuestro socio como pensamos. A menudo, no podemos informar la diferencia esencial entre el contacto exclusivo que es afectuoso y el contacto afectuoso con una agenda.

Es posible que desee que su pareja lo bese y lo abrace. Pero cada vez que hacen eso, sienten que quieren algo más. Eso se siente como una expectativa y una presión, por lo que se apaga y se cierra. Habiendo dicho eso, es posible que estés tratando de permitir que tu cónyuge comprenda que te preocupas besando su garganta o recibiendo su trasero, sin embargo, te malinterpretó y se calmó. A medida que pasa el tiempo, este poderoso se vuelve extraño y tedioso, y así el toque que es amoroso por completo. Así es como los socios terminan en relaciones hambrientas de afecto. Para tratar esto, haga un entendimiento para evitar el contacto que está usando para iniciar el coito. Puede parecer poco atractivo, pero utilice sus términos en su lugar.

Ayudará mucho en el largo plazo. (Si comenzar el sexo es una fuente de conflicto y ansiedad en su relación, nuestra guía paso a paso sobre el sexo que está iniciando el reavivamiento del deseo puede ayudar). Luego, puede hacer uso de estas sencillas técnicas para aumentar el toque que es afectuoso en su relación: cada vez que pase a su amante, toque la base y deslice una mano por su espalda recta. Al igual que un “eso es pequeño allí, simplemente moviéndose y pensando que diría que realmente me gustas”. Pero a través del tacto. Si el compañero está parado en la cocina, acurrúquelo detrás de él, envuelva sus brazos alrededor de su cintura y dele. (Incluso mecanografiar me produce desmayo). Tómense de las manos mientras están viendo la televisión o busquen una opción cómoda para estar en contacto, sin importar si se trata simplemente de presionar los dedos meñiques. Coloque su mano sobre la pierna de su compañero cuando esté conduciendo. En términos de relación saludable, el contacto sin expectativas, amoroso y afectuoso es uno de los mejores que claramente hubo. práctica de relación sana no. 7: disfruten juntos De las muchas relaciones que son saludables, esta es nuestra favorita. Los socios más felices saben reír juntos. Y lo hacen ellos en el día a día. El análisis indica que disfrutar el uno del otro (de una manera divertida y cariñosa) puede fortalecer su relación, siempre que sea divertido para ambos. Y un sentimiento de humor proporcionado es un fuerte indicador de que la relación es saludable. En realidad, no tienes que reírte de todos los chistes que son iguales (a menudo vemos comedia y uno de nosotros está en puntadas aunque el otro apenas hace una mueca), pero producir el humor proporcionado, especialmente cuando están juntos, es muy importante para la longevidad de la relación.

Ya sea que se trate de encontrar formas de hacer que las pequeñas cosas sean divertidas, priorizar el tiempo de calidad que se siente alegre y emocionante, o simplemente compartir una buena risa, la risa es el motor de la relación. Por lo tanto, sigan enviándose esos memes, solo para los LOLs рџ ™ ‚Ya sea que estén en una relación rutinaria o que quieran algunas técnicas prácticas para crear aún más conexión, estas relaciones que son saludables son definitivamente un gran lugar para comenzar. Pero, ¿y si necesita más apoyo? La chispa de nuestro programa Rockstar Relationship es que ayudamos a las parejas a profundizar su conexión, mejorar su comunicación (incluido el conflicto) y volver a encender.

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